老人避免忘事有良方

一天，某单位几个年轻人去医院看望一位德高望重的老同志，在与其聊天中谈到年老健忘的问题时，老同志说：“现在你们讲的事情我记住了，但一会儿可能就忘了。”对老年人来说，这是个比较头痛的问题，值得注意，并应设法解决。

那位老同志说的，刚刚记住的事情，过一会儿可能忘了的现象，在老年人中不能说是普遍的，恐怕也是常见的。笔者已进入花甲之年，感到记忆力有点不如以前了。今年初，我购买了中国农业科学院蜜蜂研究所的《颐寿银卡》，一年有效期，可凭卡到指定商店领取“蜂王浆”，食用后可以健身防病。但到10月初，该领本月“蜂王浆”的时候，自认为放到书柜一角的《颐寿银卡》，翻了半天，却怎也找不到，急得没办法。后来，老伴也过来帮我找。老伴说：“你是不是放到别处了？”我说：“好像没有啊！”结果，还是老伴从写字台的抽屉里找出来了。老伴批评我：“你把东西放在甲处，却到乙处去找，一辈子也找不到，忘性真大！”

由于自然规律使然，老年人的记忆力逐渐减退，忘性增大，有时找一样东西，常常翻箱倒柜都找不到，既费力费时，又着急上火，还可能误事，造成损失。那么，有无办法解决这个老年人健忘问题呢？回答是肯定的。

最近，我访问了某干休所的一些老同志，他们介绍了许多避免忘事的好方法，归纳起来就是建立家庭小档案，即把易忘的事情纳入其中保存。小档案内容大体可分三类：一是书籍，把政治、经济、历史、科技、小说、医疗保健等书籍，分类放在书架或书橱里。二是证件类，荣誉证书、证章、病历、化验透视单，购买家电、健身器材的保修单、说明书，存款单和秘码、户口簿、离退休证、身份证、老年人优待证和各种车辆证、重要信件等，将其分门别类装入档案袋。三是衣物类，单棉衣、毛衣以及鞋袜等，将它们有序地放在衣柜里，便于调整使用。